《逆思維》EP2｜反思自我 — 鍛鍊心智韌性

面對個人信念受到挑戰時，人們常出現強烈的抗拒，這源於我們內在的「全能自我」為保護自我形象而築起的防線。然而，少數人卻能從「被證明錯誤」中獲得樂趣，因為這代表新的學習。作者認為，要能享受「犯錯的喜悅」，關鍵在於練習「解離」——將當下的自我與過去的自我區分開來，並將個人意見與自我認同分開，才能以開放的心態擁抱新的真相，實現心智成長。

全能自我 (Totalitarian Ego)

在心理學中，指我們內在傾向於控制並過濾威脅性資訊的心理機制。它像思想的保鑣，保護自我形象，讓人在核心信念被質疑時，產生「戰或逃」的原始反應，選擇捍衛或合理化自己的錯誤，而非開放接受新知。

解離 (Detachment)

指一種將某事物從另一事物中分離開來的心理過程。在文本中，主要指將「當下的自我」與「過去的自我」分開，以及將「個人意見」與「自我認同」分開，以此來擺脫固著、提升心智韌性。這使得人們能更客觀地審視自己的信念，從錯誤中學習而不感到被威脅。