一本書・六集
《身體從未忘記》EP5｜記憶反撲 — 創傷真的會被忘掉嗎？
「你以為忘了，其實身體還記得。」
在這一集，我們要討論創傷記憶為什麼可能被遺忘多年，又在某個時刻以片段、聲音、氣味或身體反應重新浮現。真實創傷下的記憶，往往不像生日聚餐那樣能順順講成一個完整故事；而長期追蹤研究也提醒我們，記憶回來後可能抓住核心事實，卻不一定和每個細節完全一致。這一集帶你重新理解「想不起來」與「說法改變」不必然等於說謊，也思考面對創傷經驗時，為什麼安全、支持與開放式提問，比逼對方一次講完整更重要。
身體從未忘記
01 / INSIGHTS // 核心洞見
本集關鍵提煉
創傷記憶確實可能被壓抑、遺失，並在多年甚至數十年後重新浮現；而且創傷記憶和一般正向記憶在結構、感官反應與回憶方式上明顯不同。作者也強調：實驗室中能製造假記憶，但不能等同真實創傷的形成條件，所以研究創傷記憶不能只看安全、可控的實驗情境，必須回到真實受創者的經驗。
壓抑性記憶／延遲回憶
人遭遇創傷後，可能一段時間無法回想起重要事件細節，之後又在某些情境下重新記起來。
正常記憶 vs 創傷記憶
正常記憶通常能被整理成有開頭、中間、結尾的故事；創傷記憶則常呈現破碎、感官化、片段化，並伴隨強烈身體反應。